Prehabilitación quirúrgica · Evidencia clínica

Prepararte antes
de operar
cambia el resultado.

Los pacientes que llegan preparados a la cirugía tienen menos complicaciones, menos días hospitalizados y una recuperación más rápida.

Empieza tu valoración → Ver la evidencia
Especialista en Anestesiología y Reanimación · Barcelona
Autora · Prepara tu Cirugía · Lanzamiento septiembre 2026
Dra. Luisa Cueva, anestesióloga especialista en prehabilitación
Hospital de Sant Pau
·
ESAIC Member
·
SEDAR Member
·
Unidad Cirugía Cardíaca
·
Máster en IA aplicada a salud
Lo que dice la ciencia

Los datos hablan por sí solos

Resultados de los programas de prehabilitación frente a cuidado estándar en cirugía electiva.

↓48%
menos complicaciones postoperatorias
vs. cuidado estándar
↓55%
menor riesgo de complicaciones
con ejercicio preoperatorio
11
días menos hospitalizado
reducción media de estancia
↓14%
días de hospitalización
con intervención nutricional

Cascavita CT et al. J Am Coll Surg. 2026 · Ver toda la evidencia →

Cómo funciona

El camino hacia una cirugía más segura

La prehabilitación no es descansar antes de operar. Es un programa activo de semanas que pone tu cuerpo en su mejor estado posible antes de entrar al quirófano.

1

Diagnóstico

Se programa la cirugía. Hay entre 2 y 8 semanas de margen para prepararse.

2

Prehabilitación

Ejercicio, nutrición, gestión emocional, sueño y optimización médica.

3

Cirugía

Tu organismo preparado tolera mejor el estrés fisiológico de la intervención.

4

Recuperación

Menos complicaciones, menos días hospitalizado, vuelta más rápida a la vida.

Los 3 pilares

Un programa completo, no solo ejercicio

🏃

Ejercicio físico

Mejora tu resistencia cardiovascular y tu fuerza muscular para recuperarte más rápido y con menos complicaciones.

↓ 55% riesgo de complicaciones
🥦

Nutrición

Alimenta a tu cuerpo para reparar tejidos y mantener masa muscular. Sin nutrientes suficientes, la recuperación es más lenta y el riesgo, mayor.

↓ 14% días de hospitalización
🧘

Gestión emocional

El estrés y la ansiedad son frecuentes antes de una cirugía. También se trabajan, porque el estado mental afecta al resultado quirúrgico.

↓ ansiedad y dolor postoperatorio
Dra. Luisa Cueva, Anestesióloga
Especialidad
Anestesiología
y Reanimación
Sobre mí

Hola, soy Luisa.

Anestesióloga · Investigadora · Autora

Soy especialista en Anestesiología y Reanimación, con años de experiencia en el área quirúrgica de un hospital universitario de tercer nivel.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado en distintos ámbitos de la atención perioperatoria: urgencias quirúrgicas, cirugía general, cirugía bariátrica y, en los últimos años, cirugía cardíaca. También he acompañado a numerosos pacientes en las diferentes unidades de recuperación y cuidados postoperatorios: URPA, REA y UCI de cirugía cardíaca.

Esa experiencia me ha permitido ver algo con claridad: no todos los pacientes llegan igual a una cirugía, y esa diferencia importa.

Los pacientes que llegan mejor preparados —física, nutricional y emocionalmente— suelen afrontar el proceso quirúrgico con más recursos, menos vulnerabilidad y mejores posibilidades de recuperación.

Esa preparación no es casualidad. Tiene nombre: prehabilitación.

La prehabilitación es un proceso activo, basado en evidencia científica, que busca optimizar el estado del paciente antes de entrar a quirófano. Su objetivo es reducir riesgos, mejorar la recuperación y ayudar a que cada persona llegue a la cirugía en las mejores condiciones posibles.

Este libro nace de esa convicción: llevar el conocimiento médico y práctico de la prehabilitación a quien más lo necesita, el paciente.

Porque prepararse para una cirugía también es formar parte del equipo quirúrgico.

Especialista en Anestesiología y Reanimación
Cirugía cardíaca y mayor · Barcelona
European Diplomate Anaesthesia and Intensive Care
European Society of Anaesthesiology and Intensive Care (ESAIC)
Máster en Cuidados Críticos Postoperatorios
Máster en IA aplicada a la salud y la docencia
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La prehabilitación no es un lujo. Es la diferencia entre llegar a la cirugía en tu mejor versión posible o llegar con lo que el tiempo y la inactividad te hayan dejado.
— Dra. Luisa Cueva · Especialista en Anestesiología y Reanimación
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Escrito por quien lo ve desde dentro del quirófano.

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Sep
9
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Base científica

Evidencia que sustenta esta guía

Estudios y guías clínicas en los que se basa el contenido de Prepara tu Cirugía.

Gillis C et al. Anesthesiology. 2014;121(5):937–947.
Prehabilitation versus Rehabilitation: A Randomized Control Trial in Patients Undergoing Colorectal Resection for Cancer
→ La prehabilitación trimodal (ejercicio, nutrición y relajación) antes de la cirugía permite recuperar la capacidad funcional más rápido que la rehabilitación postoperatoria sola.
Minnella EM et al. Diseases of the Colon & Rectum. 2018;61(9):1016–1025.
Multimodal Prehabilitation Improves Functional Capacity Before and After Colorectal Surgery for Cancer
→ Los pacientes que combinaron ejercicio, optimización nutricional y manejo del estrés antes de la cirugía mostraron mayor capacidad funcional tanto en el período preoperatorio como en el postoperatorio.
West MA et al. British Journal of Anaesthesia. 2015;114(2):244–251.
Effect of High-Intensity Interval Training on Aerobic Fitness Before Esophagogastric Cancer Surgery
→ Un programa de ejercicio interválico de alta intensidad de tan solo 4–6 semanas mejora significativamente la capacidad aeróbica antes de cirugía mayor, reduciendo el riesgo de complicaciones.
Barberan-Garcia A et al. British Journal of Anaesthesia. 2018;119(5):899–908.
Personalised Aerobic Exercise Prior to Major Elective Surgery: A Randomised Controlled Trial
→ El ejercicio aeróbico individualizado antes de cirugía electiva mayor redujo las complicaciones postoperatorias y acortó la estancia hospitalaria.
Weimann A et al. Clinical Nutrition. 2017;36(3):623–650.
ESPEN Guideline: Clinical Nutrition in Surgery
→ La desnutrición preoperatoria aumenta significativamente las complicaciones postquirúrgicas. La optimización nutricional perioperatoria reduce la morbilidad, la mortalidad y el tiempo de hospitalización.
Kehlet H, Wilmore DW. Annals of Surgery. 2008;248(2):189–198.
Evidence-Based Surgical Care and the Evolution of Fast-Track Surgery
→ El abordaje multimodal perioperatorio —que incluye preparación activa del paciente— reduce el estrés quirúrgico, la morbilidad y la estancia hospitalaria de forma significativa.
Santa Mina D et al. Surgical Oncology. 2014;23(2):82–92.
Prehabilitation for Radical Prostatectomy: A Multicentre Randomised Controlled Trial
→ La prehabilitación antes de cirugía oncológica mejora la capacidad funcional de los pacientes y puede reducir el impacto físico y emocional de la intervención.
Carli F, Zavorsky GS. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. 2005;8(1):23–32.
Optimizing Functional Exercise Capacity in the Elderly Surgical Population
→ El entrenamiento físico preoperatorio mejora la capacidad aeróbica y la fuerza muscular incluso en pacientes mayores, con beneficios directos sobre la recuperación postquirúrgica.

Las referencias completas están disponibles en la bibliografía del libro Prepara tu Cirugía.